Рустам Хамдамов

Если спросить у десятерых человек о том, кто же такой психолог, девять серьёзно задумаются над ответом. Итак, обо всё по порядку.

Меня зовут Рустам Хамдамов, я психолог.

Степень специалиста психолога, преподавателя психологии получил в 2012 году и с тех пор работаю в сфере образования, а также оказываю частные консультации. В 2015 году я прошёл сертификацию в Российской психотерапевтической ассоциации по направлению «Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи». С 2016 года являюсь действительным членом Американской психологической ассоциации – APA.

В своей деятельности, как психолог придерживаюсь трёх направлений деятельности: психодиагностики, психокоррекции и психологической консультации.

Остановлюсь на каждом виде деятельности подробнее.

Психодиагностика

Психодиагностика используется для:

  • изучения индивидуальных особенностей личности с целью выявления причин возникновения проблем в развитии, обучении, определения сильных сторон, её резервных возможностей, на которые можно опираться в ходе коррекционной работы;
  •  диагностики изменений в психофизическом, сенсорном и эмоциональном, личностно-социальном развитии при реализации целостного и коррекционно-развивающего процесса в образовательном учреждении.

Существует большое количество диагностических методов, основные из них, которые использует психолог в своей работе:

  • Наблюдение
  • Опрос
  • Тестирование
  • Анкетирование
  • Проективные методики

Психокоррекция

Психокоррекция – это направленное психологическое воздействие на те или иные структуры психики с целью обеспечения полноценного развития и функционирования личности. Т.е. создание условий для позитивных личностных изменений: личностного роста, самоактуализации и так далее.

Несмотря на «грозное» название, термин с лёгкостью можно заменить на более понятный – работа с личностью, что как нельзя хорошо отражает суть и смысл.

Консультирование

Основным и немаловажным полем деятельности психолога, является консультирование.

Психологическое консультирование – это вид психологической помощи, направленный на решение психологических проблем. Проходит в определённом формате. Основная цель психологической консультации – это поиски и активизация внутренних ресурсов и потенциала человека. За счёт них, в основном, и происходит решение проблем.

С чем может прийти человек, в каких случаях ему может потребоваться психологическая консультация?

В психологии разделяют две большие группы психологических проблем:

Первая группа – проблемы, связанные с недостатком информации. Ключевые вопросы при такой проблеме: «Что делать?» «Что происходит?» «Почему так происходит?» «Что это такое?». Решением в таких случаях, будет сообщить дополнительную информацию, в которой нуждается человек.

Вторая группа проблем – это эмоциональные проблемы. В этих трудностях, простая информация типа «перестань с ним встречаться» «возьмите себя в руки» «покажи, что ты не позволишь ему так себя вести» – не работает. Эмоциональные проблемы – это хитросплетения приятных и неприятных чувств, это подмена одних чувств другими и перенесение чувств с одного человека на другого. Эмоциональные проблемы требует большего внимания и времени на их развязывание. Решением таких трудностей будут специальные психологические техники применяемые в психологическом консультировании.

Вот примерный список того, с чем вы могли бы прийти к психологу 

Проблемы, связанные с недостатком информации

  • Как развивается ребенок?
  • Как влияет состояние матери на поведение детей?
  • Какие особенности взрослых отношений?
  • По каким психологическим принципам строятся семьи?

Эмоциональные проблемы (одной информации не достаточно)

  • Существование положительных и отрицательных чувств по отношению к близкому человеку? Как контролировать свой гнев? Как пережить потерю близкого человека? Как построить крепкие отношения?
  • Как переключаться после  напряженной работы?
  • Как строить отношения со своими детьми?
  • Как перестать бояться нереальных и реальных вещей?
  • Как спокойно засыпать по вечерам?
  • Как остановить непрекращающийся поток мыслей?

Обращаться подросткам в тех случаях, когда:

  • натянутые отношения с родителями;
  • отсутствие друзей;
  • неуспеваемость в школе;
  • неверность в своих силах и способностях;
  • употребление спиртного, или других наркотических препаратов;
  • сложно определиться, чем заниматься.

Родителям имеет смысл обратиться в психологическую консультацию:

  • когда они не понимают своих детей;
  • используют физическую силу, для воспитания детей;
  • ставят для детей завышенные требования;
  • когда им не хватает сил и энергии справиться со своим чадом;
  • когда необходимо научиться отпускать своих детей.

Обращаться взрослым в тех случаях, когда:

  • отсутствует длительное время работа;
  • появляются трудности в общении с коллегами;
  • длительное отсутствие спутника жизни;
  • неудовлетворительные отношения с супругом или супругой;
  • бессонница;
  • отрицательные мысли о себе и о окружающих (это хороший признак стресса);
  • неудовлетворительность жизни;
  • потеря смысла жизни;
  • эмоциональны переживания;
  • потеря близких родственников;
  • навязчивые мысли и чувства;
  • травматические последствия физического и сексуального насилия.