Если спросить у десятерых человек о том, кто же такой психолог, девять серьёзно задумаются над ответом. Итак, обо всё по порядку.
Меня зовут Рустам Хамдамов, я психолог.
Степень специалиста психолога, преподавателя психологии получил в 2012 году и с тех пор работаю в сфере образования, а также оказываю частные консультации. В 2015 году я прошёл сертификацию в Российской психотерапевтической ассоциации по направлению «Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи». С 2016 года являюсь международным аффилированным специалистом при Американской психологической ассоциации – APA, с 2021 – членом российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, с 2023 года – член Канадской психологической ассоциации.
Email для связи: [email protected]
В своей деятельности, как психолог придерживаюсь трёх направлений деятельности: психологической консультации, психодиагностики и психокоррекции.
Остановлюсь на каждом виде деятельности подробнее.
Консультирование
Основным и немаловажным полем деятельности психолога, является консультирование.
Психологическое консультирование – это вид психологической помощи, направленный на решение психологических проблем. Проходит в определённом формате. Основная цель психологической консультации – это поиски и активизация внутренних ресурсов и потенциала человека. За счёт них, в основном, и происходит решение проблем.
С чем может прийти человек, в каких случаях ему может потребоваться психологическая консультация?
В психологии разделяют две большие группы психологических проблем:
Первая группа – проблемы, связанные с недостатком информации. Ключевые вопросы при такой проблеме: «Что делать?» «Что происходит?» «Почему так происходит?» «Что это такое?». Решением в таких случаях, будет сообщить дополнительную информацию, в которой нуждается человек.
Например. Как развивается ребенок? Как влияет состояние матери на поведение детей? Какие особенности взрослых отношений? По каким психологическим принципам строятся семьи?
Вторая группа проблем – это эмоциональные проблемы. В этих трудностях, простая информация типа «перестань с ним встречаться» «возьмите себя в руки» «покажи, что ты не позволишь ему так себя вести» – не работает. Эмоциональные проблемы – это хитросплетения приятных и неприятных чувств, это подмена одних чувств другими и перенесение чувств с одного человека на другого. Эмоциональные проблемы требует большего внимания и времени на их развязывание. Решением таких трудностей будут специальные психологические техники применяемые в психологическом консультировании.
Например. Существование положительных и отрицательных чувств по отношению к близкому человеку? Как контролировать свой гнев? Как пережить потерю близкого человека? Как построить крепкие отношения? Как переключаться после напряженной работы? Как строить отношения со своими детьми? Как перестать бояться нереальных и реальных вещей? Как спокойно засыпать по вечерам? Как остановить непрекращающийся поток мыслей?
Психодиагностика
Психодиагностика используется для изучения индивидуальных особенностей личности с целью выявления причин возникновения проблем в развитии, обучении, определения сильных сторон, её резервных возможностей, на которые можно опираться в ходе коррекционной работы; диагностики изменений в психофизическом, сенсорном и эмоциональном, личностно-социальном развитии при реализации целостного и коррекционно-развивающего процесса в образовательном учреждении.
Существует большое количество диагностических методов, основные из них, которые использует психолог в своей работе: наблюдение, опрос, тестирование, анкетирование, проективные методики.
Психокоррекция
Несмотря на «грозное» название, термин с лёгкостью можно заменить на более понятный – работа с личностью, что как нельзя хорошо отражает суть и смысл.
Психокоррекция – это направленное психологическое воздействие на те или иные структуры психики с целью обеспечения полноценного развития и функционирования личности. Т.е. создание условий для позитивных личностных изменений: личностного роста, самоактуализации и так далее.
Когда следует обращаться подросткам?
- натянутые отношения с родителями;
- отсутствие друзей;
- неуспеваемость в школе;
- неверность в своих силах и способностях;
- употребление спиртного, или других наркотических препаратов;
- сложно определиться, чем заниматься.
Когда следует обращаться родителям?
- когда они не понимают своих детей;
- используют физическую силу, для воспитания детей;
- ставят для детей завышенные требования;
- когда им не хватает сил и энергии справиться со своим чадом;
- когда необходимо научиться отпускать своих детей.
Когда следует обращаться взрослым?
- отсутствует длительное время работа;
- появляются трудности в общении с коллегами;
- длительное отсутствие спутника жизни;
- неудовлетворительные отношения с супругом или супругой;
- бессонница;
- отрицательные мысли о себе и о окружающих (это хороший признак стресса);
- неудовлетворительность жизни;
- потеря смысла жизни;
- эмоциональны переживания;
- потеря близких родственников;
- навязчивые мысли и чувства;
- травматические последствия физического и сексуального насилия.
