Долгосрочная психологическая группа (группанализ)

Приглашаем желающих присоединиться к работе группы. Встречи проходят по понедельникам (долгосрочная психологическая группа) с 19:00 до 20:30. Ведёт Гныбида Ольга.

Кто может стать участником группы?

Групповая работа особенно полезна тем, у кого личные сложности связаны с проблемами взаимоотношений. Участниками группы могут быть мужчины и женщины 18+.

Работа в группе может быть вам полезна:

  • если вы хотите исследовать свои внутренние ресурсы;
  • для развития навыков общения в критических жизненных ситуациях;
  • для снижения тревожности, работе со страхами;
  • для решения проблем общения, взаимоотношений с другими людьми, лучшего понимания группового взаимодействия за пределами психологической группы.
Как это работает?

Участие в долгосрочной психологической группе позволяет выработать разные стили взаимодействия с разными людьми. Группа дает возможность получить обратную связь о своем поведении в безопасной обстановке и исправить его, если в этом есть необходимость. Группа позволит вам сформировать новые способы общения.

Количество участников – до 10 человек — мужчин и женщин, разного возраста, социального положения, которые хотят разобраться со своими психологическими трудностями.

Участники впервые встречаются на группе, где нет заданных тем или заданий, а есть человеческое общение. Общение в группе протекает в форме спонтанного свободного разговора, как в жизни. Членов группы поощряют выражать свои мысли и чувства по отношению друг к другу, чтобы лучше понимать себя и других.

В группе, психолог сможет наблюдать в действии ваши сложности и определить причины и провоцирующие условия. Например, возникающая тревога может быть результатом неверного понимания сказанного, негативных проекций, гендерных проблем, или старой психической травмы. Вооруженные появившимся пониманием, групповой психолог может вмешаться в момент появления тревоги и помочь человеку научиться справляться со своими чувствами, снизить искажения и совершить более здоровый выбор.

Почему в группе?

Тогда как индивидуальные консультации направлены на улучшение ваших отношений с самим собой, работа в группе направлена на улучшение ваших отношений с другими людьми, в частности на то, как вы общаетесь и ведете себя в отношениях. Например:

  • Вы испытываете беспокойство или страх при глубоко личном общении?
  • Становитесь ли вы контролирующим, раздраженным или агрессивным?
  • Чувствуете ли вы разочарование или неудовлетворенность?

Долгосрочная группа предлагает вам опыт, который вы больше нигде не найдете: возможность глубоко изучить, как вы взаимодействуете в отношениях. Поэтому работа в группе в первую очередь фокусируется на том, что происходит здесь и сейчас: как вы общаетесь, что говорите и не говорите, и как ваш «образ жизни» определяет качество ваших отношений.

Другими словами, работа в группе дает вам опыт, недоступный индивидуальной терапии: возможность глубоко погрузиться в пространство между вами и другими людьми. Группа предоставляет вам место практиковать новые способы общения с другими людьми. Вы научитесь устанавливать более здоровые и удовлетворяющие отношения. Кроме того, вы начнете избавляться от своих вредных привычек, которые чаще всего вызывают социальные трудности.

1. Группа препятствует социальной изоляции

Участие в психологической группе препятствует социальной изоляции, дает новые, поддерживающие отношения. В дополнение, в группе вы обнаруживаете, что вы не одни, другие люди разделяют ваши страхи и беспокойства. В итоге, у вас развивается более глубокое сострадание и сочувствие к своим собственным трудностям и к трудностям других людей. Опыт работы в группе способствует развитию связей и социальному исцелению.

2. Группа развивает социальные навыки

Группа предоставляет место для отработки жизненно важных социальных навыков, таких как самовыражение, устанавливание границ и развивающееся эмоциональное общение. И лучшая часть: когда внезапно вспыхивает ваша тревога, ведущий группы там, чтобы помочь вам справиться с ней и укрепить устойчивость.

3. Группа воссоздает социальное окружение

Долгосрочная психологическая группа помогает вам лучше справляться с вашими страхами через безопасную, поддерживающую социальную обстановку для проживания и обретения понимания причин ваших сложностей.

_____________________________

Правило предварительного интервью и цены

Для того, чтобы войти в группу, вам необходимо пройти одно или несколько индивидуальных консультаций с ведущим группы, на которых вы можете подробнее узнать о правилах работы в группе, рассказать о своих сложностях и ожиданиях от работы в группе. Стоимость одной индивидуальной сессии составляет 3000₽

Стоимость одной групповой сессии составляет 1200₽

Адрес: Санкт-Петербург, ст. м. Гостиный двор, ул. Итальянская, д. 12

Записаться вы можете на этой странице.