Что такое психоаналитическая терапия?
Психоаналитическая терапия – это форма глубинной разговорной терапии, которая направлена на то, чтобы перевести бессознательные или глубоко спрятанные мысли или чувства на осознаваемый уровень, таким образом, чтобы вытесненные переживания и эмоции, часто родом из детства, можно было вывести на поверхность и исследовать. Работая вместе – терапевт и клиент – наблюдают, как эти подавленные ранние воспоминания повлияли на сформировавшийся образ мышления, поведения и способ выстраивания отношений клиента во взрослой жизни.
Когда используется
Людям, страдающим депрессией, столкнувшимся с эмоциональными трудностями, эмоциональной травмой, с имеющимися невротическими паттернами поведения, паттернами саморазрушающего поведения, расстройствами личности или текущими сложностями в отношениях, может быть полезна психоаналитическая терапией. В одном небольшом исследовании было установлено, что 77 % пациентов сообщили о существенном исправлении симптомов, межличностных проблем, улучшения качества жизни и благополучия после завершения психоаналитической терапии. По наблюдениям, на протяжении одного года сообщалось об улучшение показателей на 80 %.
Что ожидать
В психоаналитической терапии используются очень специальные методы: метод свободных ассоциаций использует спонтанные словесные ассоциации. Клиент говорит всё, что первым приходит на ум в ответ на слова терапевта. Затем терапевт ищет и интерпретирует паттерны в ответах клиента, чтобы они могли исследовать значение этих паттернов вместе. Анализ снов раскрывает вытесненные чувства, которые могут быть скрыты в образах, появляющихся в снах клиента. Терапевт помогает клиенту раскрыть смысл и значение этих образов. Анализ переноса исследует переносимые чувства и эмоции клиента с одного человека на другого. Например, подавленные чувства ребенка к одному из родителей могут быть перенесены на партнера во взрослых отношениях позже в жизни или на терапевта во время психоаналитического процесса.
Как это работает
Основываясь на теориях психоанализа Зигмунда Фрейда, психоаналитическая терапия использует аналитические методы, чтобы помочь освободить вытесненные мысли, переживания и эмоции, но это модифицированная, обычно более короткая и менее интенсивная версия раннего фрейдистского анализа. Отношения терапевта и клиента являются центральными для процесса излечения, как и первоначальные теории привязанности, которые фокусируются на качестве связи между младенцем и родителем; перенос более ранних эмоций и потребностей на людей и события в настоящем; и сопротивление, этап терапии, когда клиент оказывается ошеломленным высвободившимися болезненными, подавленными чувствами и пытается избежать контакта с ними. В конце концов, когда клиенты становятся более уверенными в себе и меньше сопротивляются встрече со своими сложностями лицом к лицу и могут понять мотивы собственного поведения, исцеление может начаться.
Перевод оригинальной статьи Psychology Today: Psychoanalytic Therapy
