Вас возмущают счастливые люди?

Когда-то давно в клетке в темной мрачной комнате жила птица; затем однажды его клетку вынесли на улицу.

Впервые он видит птиц, которые свободно летают. Он смотрит, как они ныряют в воздухе, поют и играют; он видит маленьких птиц, борющихся на деревьях, больших птиц, ворчащих и клюющих друг друга. Птица в клетке поражена.
«Что они делают? Они должны быть в клетках.»
Он пытается игнорировать свободных птиц, но все в них раздражает его.
«Как они поверхностны и безответственны!
Он внимательно смотрит на то, как они летают и играют, даже их прекрасное пение – это пытка для него.
«Они должны быть наказаны!»
Когда он возвращается в свою темную мрачную комнату, он вздыхает с облегчением; никогда не ставить под сомнение прутья своей клетки или думать о жизни за их пределами.

*

Когда я делюсь этой историей с пациентами групповой терапии, их реакция всегда недоверчива:

«Птица не знает ничего лучше».
«Он не выбирал жить в клетке».
«У него нет вариантов. Это не его вина.»

Действительно, у всех нас бывают периоды в жизни, когда у всех нас есть клетки; школы, работа, даже наша семья иногда может ощущаться как лишение свободы. Но после того, как мы выезжаем в мир, клетки, которые мы берем с собой, мы делаем сами – и материал, который мы используем для прутьев решеток, – это страх.

Когда страх сдерживает нас, мы теряем страсть к жизни. Мы обходим неизвестное в пользу уже знакомого, избегаем рисковать, прекращаем исследовать новые виды деятельности или следовать за новыми мечтами. Как эта птица в клетке, мы можем чувствовать себя в безопасности, но действительно ли мы живем?

Каждый раз, когда мы исчезаем в скучной рутине, довольствуемся неудовлетворительной работой или отношениями или отказываемся от новых интересов – наша клетка становится все меньше. Мы не рассматриваем другие способы существования. Вместо того чтобы размышлять о нашем выборе или взглядах или рассматривать альтернативы, мы охотимся на козлов отпущения. Таким образом, счастливые люди всегда становятся жертвами несчастных.

Вот несколько фраз, которые я слышал на терапевтических сессиях:

  • «Ненавижу, когда пары держатся за руки и улыбаются.»
  • «Когда я вижу детей, играющих в парке, я хочу пнуть их.»
  • «Я терпеть не могу, когда моя подруга говорит мне, как сильно она любит свою работу. Она так довольна собой.»

Да, несчастье любит компанию. Но почему несчастные люди так негодуют на счастливых людей? Среди главных причин, которые я заметил, являются:

  1. Счастливые люди олицетворяют собой что-то, чего не хватает в нашей жизни.
  2. Счастливые люди напоминают нам о наших собственных оставленных надеждах.
  3. Счастливые люди пробуждают погребенные чувства одиночества и отчаяния.

Хотя мы можем получать утешение от осуждения других, это горькое удовольствие, которое никогда не длится. После двадцати лет работы психотерапевтом я могу вам сказать следующее: никто не натыкался случайно на счастливую жизнь. Требует времени, чтобы построить длительное счастье. Это кропотливое путешествие, наполненное вершинами и долинами, но от которого вы не захотите отказаться. В конце концов, только те, кто привержен постоянному росту и самосовершенствованию, могут наслаждаться действительно удовлетворительной жизнью.

Поэтому в следующий раз, когда вы обнаружите, что вас возмущает тот, кто кажется вам более счастливым, вспомните ту птицу в клетке. Затем возьмите свое возмущение и преобразуйте его в энергию для роста. Вместо того, чтобы подпитывать бессилие осуждением, спросите себя: «Как я могу получить кое-что из этого?» И «Какие шаги я могу предпринять, чтобы это могло свершиться?»

Источник: Sean Grover, LCSW